La Naturopathie
Approche globale et préventive basée sur le pouvoir d’auto-guérison du corps qui va être renforcé ou stimulé grâce à des techniques naturelles.
L'objectif est de rendre la personne autonome vis à vis de sa santé.
Présentation de la naturopathie
Issue des travaux d'Hippocrate, la naturopathie est reconnue pas l'OMS depuis 2001 en tant qu'une des 3 médecines traditionnelles, au même titre que la Médecine Traditionnelle Chinoise ou la Médecine Ayurvédique.
La Fédération Française des Ecoles de Naturopathes (FENA) la définit ainsi :
"La Naturopathie est l'art d'aider une personne à maintenir et parfois retrouver sa santé, grâce à un ensemble de méthodes naturelles, qui respectent la personne dans son ensemble, ainsi que les forces de guérison que son corps possède."
Et voici ma définition :
"La naturopathie est une approche de santé préventive qui se base sur le pouvoir d’auto-guérison du corps que l'on va chercher à renforcer ou à stimuler avec des techniques naturelles. Ses 3 axes principaux sont l'alimentation, le mouvement du corps et le psycho-émotionnel. L'objectif est de rendre la personne autonome vis à vis de sa santé et de son bien-être grâce à une approche globale et personnalisée".
Pouvoir d'auto-guérison... Késako ?
Avez-vous déjà remarqué que suite à une blessure physique plus ou moins profonde, le corps a la capacité de se réparer par lui-même sans même avoir désinfecté la plaie ? C'est cela le pouvoir d'auto-guérison du corps... Dès qu'un déséquilibre survient, il va mettre en place tout un arsenal de réactions pour se réparer et retrouver son équilibre.
Ce pouvoir va néanmoins pouvoir être altéré en fonction de divers facteurs tels que :
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Internes (carences, excès, toxines, émotions, stress, etc.)
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Externes (environnement, pollution, toxiques, etc.)
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Modulables (alimentation, hygiène de vie, activité physique, etc)
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Antérieurs (antécédents familiaux, accidents, maladies, etc.)
Les déséquilibres vont alors s'accentuer et s'installer dans le temps. Des réactions en chaîne peuvent se mettre en place avec l'apparition de pathologies et de troubles fonctionnels.
Connaître et veiller à répondre aux besoins de son corps est alors un atout pour maintenir ses capacités de guérisons.
Un de mes objectifs en tant que naturopathe sera donc de renforcer ou stimuler le pouvoir d'auto-guérison de votre corps grâce à des techniques naturelles et en me basant sur les fondements de la naturopathie.
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Comment fonctionne la naturopathie ?
Les 10 techniques naturelles utilisées en naturopathie
Un joli tournesol pour vous présenter brièvement les 10 techniques utilisées en naturopathie et que je pourrai être amené à vous proposer.
Ce sont des outils puissants pour optimiser l'accompagnement thérapeutique.
L'alimentation (bromatologie), l'activité physique (kinésiologie) et la psychologie sont les trois techniques majeures et étudiées dans chaque consultation.
Les autres techniques pourront être proposées au consultant, mais seront toujours dans le respect de ses préférences et de ses envies.
Pourquoi consulter un naturopathe ?
Il existe de nombreux motifs pour consulter un naturopathe et avant de les présenter, j'ai à coeur de préciser que la naturopathie n'est pas en opposition avec le code de la santé publique (Article L4161-1) et aucun « diagnostic » ni « traitement » de maladie n'est réalisé.
Un naturopathe est un généraliste de la qualité de vie, de la prévention et de l’éducation de santé, son approche est complémentaire avec celle d'un médecin.
Voici les 3 principales raisons pour consulter un.e naturopathe :
Prévention
Connaître les bases d'une hygiène de vie optimale afin d'être autonome et responsable dans la prise en main de sa santé et ainsi bien vieillir.
Psychologie
Trouver une écoute bienveillante et sans jugement pour un accompagnement global dans son développement personnel
C'est l'holisme
Clinique
Apaiser des troubles physiques ou physiologiques de natures diverses avec une volonté de trouver la cause de la cause
C'est de l'accompagnement santé
C'est de l'éducation santé
Les motifs pour consulter un naturopathe
Troubles du sommeil
Sommeil
Stress, Anxiété
Burn-Out
Gestion du poids
Troubles alimentaires
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Arrêt tabac
Autres addictions
Troubles cutanés Acné, Eczémas, etc.
Infections ORL
Allergies
Arthrose, Arthrite
Douleurs musculaires
Troubles digestifs
Reflux, crampes, etc.
Accompagnement de la sphère féminine
Accompagnement des enfants
Accompagnement des adolescents
Accompagnements des +65 ans
Ma formation en naturopathie
Formation initiale
De nombreuses structures offrent des formations pour devenir naturopathe et avec des contenus pédagogiques très différents. Contrairement à de nombreux autres pays européens, la naturopathie n'est pas reconnue en France et il n'existe donc pas de diplôme d'état.
Devant la pléthore de possibilités, j'ai choisi l'école Euronature à Toulouse avec une formation sur 1 an (à plein temps en présentiel). Cette école est membre de la Fédération Française de la Naturopathie (FENA), ce qui atteste de la transmission d'une déontologie, d'un code de l'éthique et de la qualité d'un enseignement sérieux et rigoureux.
J'ai ainsi pu acquérir des bases solides en anatomie, physiologie, pathologie, hygiène vitale, nutrition, aromathérapie, etc et également des consultations supervisées pour garantir un professionnalisme lors de mes accompagnements.
Formation continue
Désormais, je poursuis mes apprentissages en suivant des formations dispensées par l'OMNES, le Syndicat des Professionnels de la Naturopathie et Hygie Academie.
La naturopathie, comme toute science humaine, est en perpétuelle évolution et il est vital pour moi de maintenir un niveau de connaissance optimal afin de vous offrir un accompagnement thérapeutique qui réponde au mieux à vos attentes et vos spécificités.
Par ailleurs, je choisis la transparence en vous partageant que je suis également des formations très poussées avec des laboratoires naturopathiques, lesquels sont en ligne avec mes valeurs humaines, écologiques et santé. Ces laboratoires offrent aux praticiens de santé naturelle des formations complémentaires présentées par des professionnels de renom, tels que Danielle Boussard, Vincent Renaud, etc.
Je suis principalement les formations de LPEV, COPMED et Herbolistique.
Consultation de naturopathie... à quoi s'attendre ?
Comment se déroule une séance chez un naturopathe ?
Pour la première consultation, prévoir 1h30 d'écoute active et bienveillante pour vous apporter un accompagnement 100% individualisé.
Au début, l'attention sera mise sur le motif de votre venue et mon objectif sera de comprendre clairement vos attentes.
Ensuite, à travers de nombreuses questions sur votre parcours et votre état, je vais chercher à comprendre qui vous êtes et où vous en êtes. Je vais notamment procédé à :
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Un bilan de vitalité
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Un bilan alimentaire
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Un bilan du fonctionnement des émonctoires (foie, intestins, reins, poumons, peau) qui permettent au corps d'évacuer les déchets
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Avec votre accord, un bilan palpatoire qui consiste à appuyer sur certains points précis de votre corps pour identifier des signes éventuels
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Construire votre "arbre de vie" pour connaître votre parcours
Mon but est de mener l'enquête pour trouver la cause de la cause car un trouble physique ou physiologique a toujours une origine émotionnelle.
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Et après la séance ? une fiche conseil personnalisée
Dans les jours qui suivent notre échange, et en adéquation avec ce que vous pouvez mettre en place, je vous envoie par e-mail une fiche conseils récapitulative.
Voici un exemple du type d'informations qu'elle peut contenir :
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Des conseils alimentaires adaptés
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Des conseils en hygiène de vie (exercices respiratoires, connection à la nature, rythme de vie, etc.)
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Des exercices de développement personnel pour vous accompagner sur votre chemin
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Des compléments d'origines naturels (phytothérapie, aromathérapie, Fleurs de Bach, oligo-éléments, minéraux, etc.)
Les tarifs
Première consultation adulte et adolescent - 1h30 : 65€
Consultation de suivi adulte - 1h : 55€
Consultation enfants (-12 ans) - 1h : 35€
Tarif préférentiel :
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Pour les demandeurs d'emploi et les étudiants : 55€ (-15%)
Formules* :
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Coquelicot - Première consultation + 2 consultations de suivi pour adultes : 158€ au lieu de 175€ (-10%)
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Tournesol - Première consultation + 4 consultations de suivi pour adultes : 242€ au lieu de 285€ (-15%)
Les formules sont valables 1 an à compter de la date de la première séance.
* Les tarifs préférentiels ne s'appliquent pas aux forfaits
Les consultations de naturopathie ne sont pas prises en charge pas la Sécurité Sociale mais de plus en plus de mutuelles les remboursent.
Envoyez-moi un email ou demandez à votre mutuelle.
Vous pouvez aussi consulter le site de Resalib qui recense une partie des mutuelles qui remboursent les consultations de Naturopathie.
Si vous rencontrez des difficultés financières cela ne doit pas être un frein dans votre mieux-être, contactez moi et nous trouverons ensemble une solution.
La naturopathie est une approche thérapeutique de santé naturelle et ne saurait en aucun cas se substituer à un avis médical.
Prendre rendez-vous
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* Les tarifs préférentiels sont réservés aux demandeurs d'emploi et aux étudiants (sur justificatif)